绿豆除在日常饮食中是不可缺少的食物外,也多在药用中体现其食疗的功效,下面就推荐几味简便的食疗膳方:
一.绿豆汤:
材料:绿豆,淘洗干净;
做法:绿豆入锅,加清水,武火煮10分钟即可;
用法:汤凉后饮用,可适量加入白糖;
功效:解毒清热,夏日必备的解暑饮品。
二.绿豆银花汤:
材料:金银花30克,绿豆100克,淘洗干净;
做法:绿豆和金银花一同入锅,加清水煎服;
功效:常饮用,可预防中暑。
三.绿豆汁:
材料:绿豆适量,淘洗干净净,
做法:按1:2的量加水和绿豆入锅,煮至熟烂,出锅细研;
用法:取汁温热,饭前服食;
功效:对治疗消渴,小便勤,有很好的疗效。
四.生绿豆粉:
材料:绿豆50克;
做法:将生绿豆研磨成末;
用法:一日三次,一次9克,温开水送服;
功效:对治乳疮,有突出的疗效。
五.绿豆汤:
材料:绿豆;
做法:绿豆入锅,加清水武火煮沸,文火熬煮一刻;
用法:取汤汁,凉却后饮用;
功效:夏日饮用,可很好的清热解暑。
中医学认为,绿豆具有很好的药用价值,常用来清热解毒,通气消肿。像将生绿豆研磨成末,用温开水送服,有治疗丹毒,风疹的效果;用绿豆作枕头,可使人的头脑清醒,眼睛清亮;绿豆煎煮汤汁饮用不仅可解渴消暑,还可解一切金石,药草,酒食,牛马等毒。