§考试焦虑从哪里来
同样都是面临考试,有的人能较为镇定,而有的人却乱了方寸。可见,考试焦虑与个人的主观因素有关。那么,哪些个人因素容易导致考试焦虑?
首先,考试焦虑与神经类型有关。
俗话说,天下没有两片同样的树叶。同样,天下也没有两个同样的人。首先人的先天特征就是不一样的。对考试焦虑影响较大的先天特征,主要是神经系统的类型特征。由于先天的遗传因素的影响,人的神经活动类型是不一样的。
高级神经活动类型学说,是巴甫洛夫提出来的。巴甫洛夫认为,高级神经活动的基本过程是兴奋和抑制,这两种神经过程中具有强度、平稳性和灵活性特性。神经过程的强度,是指大脑皮层细胞经受强烈刺激或持久工作的能力。在一般情况下,强的刺激引起强的兴奋,弱的刺激引起弱的兴奋。但是,有时较强刺激物作用于神经系统时,并不是每一人都能以相应强度的兴奋来对其反应,有的可以忍受这种较强刺激,表明其兴奋过程较强,而有些则忍受不了这种刺激,表明其兴奋过程较弱。神经活动过程的强度,是高级神经活动类型的最重要标志。神经过程的平衡性,是指兴奋和抑制两种神经过程之间的强度是否相当。如果两种神经过程的强度是均衡的,则是平衡的,如果其中一种神经过程占优势,则是不平衡的。神经过程的灵活性,是指对刺激的反应速度和兴奋过程和抑制过程相互转换的快慢。如果两种神经过程转换得快,其神经过程灵活性高,反之则是灵活性低。